BCAA – Récupération, Endurance & Protection Musculaire
Les BCAA (Branched-Chain Amino Acids) sont trois acides aminés essentiels : leucine, isoleucine et valine. Ils jouent un rôle clé dans la synthèse des protéines musculaires et la récupération après l’effort.
Comme le corps ne peut pas les fabriquer, ils doivent être apportés par l’alimentation ou la supplémentation.
Pourquoi prendre des BCAA ?
• Réduit la dégradation musculaire pendant l’entraînement
• Favorise la récupération rapide
• Améliore l’endurance et diminue la fatigue
• Soutient la croissance musculaire
• Idéal pendant ou après l’effort
Formule efficace
Généralement proposés en ratio 2:1:1 (leucine dominante pour stimuler la synthèse protéique), les BCAA sont rapidement assimilés et agissent directement sur les muscles.